Je ne tiens pas ma parole

Bonjour bonjour

Nous voila arrivé au dernier article de cette série sur les différents types de mensonges. Si tu n’as pas suivi tous les articles au fur et à mesure des publications, tu peux les lire en cliquant sur la liste ci-dessous.

Les 10 types de mensonges :

1- J’invente des histoires qui sortent de nulle part - des histoires complètement fausses

2- Je modifie la réalité en inventant quelque chose de réaliste et plausible

3- Je ne dis pas ce que je sais - mensonge par omission

4- Je dis l’inverse de ce que je pense

5- Je ne dis pas ce que je pense

6- Je dis une version améliorée/modifiée de ce que je pense - J’exagère ou minimise

7- Je fais semblant d’aller mal alors que ça va bien

8- Je fais semblant d’aller bien alors que ça va mal

9- Je dis OUI alors que je pense NON - J’accepte ce que j’aimerai refuser

10- Je ne tiens pas ma parole - je ne fais pas ce à quoi je m’engage

Type de mensonge n°10 : Je ne tiens pas ma parole - je ne fais pas ce à quoi je m’engage

Le dernier type de mensonge dont j'aimerais te parler est un mensonge un peu atypique.

C'est une façon de faire qui n'est souvent pas considérée comme du mensonge. 🤔

Moi, tu sais, j'aime considérer que tout ce qui n'est pas la vérité et l'authenticité pure est en réalité un mensonge. ☝️ Alors, évidemment, s'engager auprès de quelqu'un à faire quelque chose et ne pas le faire, peut être considéré comme du mensonge aussi. 

Imaginons qu'un copain à toi te demande de l'aide pour un déménagement. Tu sais déjà que tu vas être crevé·e, parce que tu as trois soirées avant qu'il s'enchaînent et qu'après tu pars pour un trek de 9 jours dans les montagnes. Bon, il y a très peu de chance que tu puisses réellement être disponible et être en énergie pour déménager ton pote. Mais pour ne pas le blesser, tu lui dis "oui oui, je serai là". En réalité, tu n'en es pas sûr·e. Il y a d'ailleurs peu de chance que tu y ailles. À ce moment-là, tu viens de lui mentir, car tu viens de t'engager à quelque chose que tu n'es pas sûr·e de tenir. Résultat : après avoir enchaîné tes trois soirées et à la vue de ton activité physique qui t'attend, tu es déjà fatigué·e. Tu as besoin de repos, de préparer ton sac, et en fait, tu n'as ni le temps ni l'énergie d'aller faire ce déménagement. Tu envoies un message à ton pote : "Désolé·e, je ne pourrai pas venir". Et voilà ! Ton engagement était en fait un mensonge. 😓

Autre exemple : on est en début d'année et tu te dis : "Cette année, je me mets au sport 4 fois par semaine". Super engagement. Cette fois-ci, ça ne concerne que toi. Tu vas à la salle de sport, tu prends un abonnement et tu te dis : "4 fois par semaine, je vais faire mon sport". Évidemment, 2 semaines plus tard, tu n'as déjà pas réussi à faire les 8 séances prévues. Et tu te rends compte qu'au bout d'un mois et demi, tu n'y vas même plus du tout. Ça veut dire que tu t'es menti·e. Ça veut dire que tu t'es trahi·e. Tu t'es engagé·e à faire quelque chose. Tu t'es dit·e que tu allais faire quelque chose que finalement tu n'as pas fait. 😞

Est-ce que ça t'est déjà arrivé ? 🤔

Je classe ce comportement comme étant un mensonge car les émotions sont identiques qu’avec d’autres types de mensonges. Quand quelqu'un te dit quelque chose qui est faux et que tu t'en rends compte, tu te sens complètement trahi·e. C'est la même chose ici : si tu te dis que tu vas faire quelque chose que finalement tu ne fais pas, tu vas te sentir trahi·e par toi-même. À chaque fois que tu ne respectes pas ton propre engagement, tu te trahis. À chaque fois que tu ne respectes pas un engagement envers quelqu'un, tu le trahis. 🤥

C'est hyper important lorsque tu poses un engagement, que tu t'assures avant de t'engager que tu es réellement capable de le faire et de le tenir sur le long terme, si c'est un engagement à long terme. Sinon, tu risques de trahir tes proches et de te trahir aussi. 

À force de ne pas tenir ta parole, tu ne te feras plus confiance. Ce type de mensonge vient directement impacter ta confiance en toi, ainsi que la confiance que les autres ont en toi. Les conséquences ne se voient pas immédiatement. Mais elles se font sentir au fur et à mesure : Tu ne te sentiras plus capable d'accomplir certaines choses. Tes proches ne vont plus te solliciter. Ils ne seront peut-être même pas étonnés si un jour tu ne te présentes pas alors que tu avais dit que tu le ferais. Tu sentiras que tu n'es plus fiable. Tu auras de moins en moins de volonté. Tu t'engageras dans des projets de moins en moins ambitieux. Et peut-être que tu finiras par ne plus jamais t'engager dans quoi que ce soit. 😓

À l'inverse, si tu poses des engagements à la hauteur de tes capacités et que tu les tiens. Tes proches auront la preuve que tu es une personne de confiance. Et toi aussi, tu sauras que quand tu t'engages à quelque chose, tu le fais, donc tu pourras te faire confiance. Tu seras fier·e de toi. C'est l'effet inverse qui se mettra en place. Grâce à cette confiance en toi et à la certitude que tu es capable de tenir tes engagements, tu pourras avoir des projets de plus grande envergure. Tes proches t'identifieront comme une personne fiable en qui ils peuvent avoir confiance. Tu te sentiras alors valorisé·e et apprécié·e. Tu sentiras que tu as de la valeur, et cette valeur sera facilement prouvable par tes actes. Tu auras beaucoup plus de volonté, beaucoup plus d'endurance, et tout ce qui te paraissait compliqué avant te paraîtra beaucoup plus simple. 😊

La volonté c'est comme un muscle qui se muscle au fur et à mesure qu'on fait appel à elle. 💪

C'est un acte d'intégrité et d'authenticité, de savoir ce dont tu es capable et ce sur quoi tu peux t'engager. Ça implique aussi de refuser des engagements que tu n'es pas prêt·e à assumer. Là encore, ça demande de l'audace, du courage et de l'affirmation de soi. 🙂

Si tu utilises ce mensonge, sache que tu as besoin de travailler sur la connaissance de toi avant tout. Car si tu ne sais pas qui tu es, si tu ne connais pas tes limites, tu ne vas pas pouvoir identifier si un engagement est trop important pour toi ou s'il est dans tes cordes. 

Ensuite, il faudra que tu travailles sur ton affirmation de toi et sur ta communication. Deux éléments indispensables pour que tu sois en mesure de dire non dans le cas où ce qu'on te demande est au-dessus de tes moyens. 

Il te faut également développer ton humilité, pour être capable de t'arrêter avant que ce soit mauvais pour toi. Se respecter n'est pas aussi facile qu'on croit. Parfois, tu as envie de faire plaisir, parfois tu as envie de performer et d'être le meilleur, parfois tu veux montrer que tu es fort·e, courageux·se, solide, stable. Mais ce n'est pas parce que tu as envie de montrer ça que tu l'es. Cette humilité, tu auras besoin de la développer pour toi aussi, entre toi et toi-même. Pour que tu sois en mesure de ne pas t'engager dans un projet trop challengeant. Sinon, tu risques le burn-out. 😩

Avec ce dernier type de mensonge, on touche du doigt évidemment le mensonge à soi-même. Parfois, par pur égo, on a envie de réussir, on a envie de se donner des objectifs, on a surtout envie de les atteindre. Mais attention à ne pas te mentir. Attention à ne pas essayer d'être une personne qu'en réalité tu n'es pas du tout. 🙅‍♀️

Tous ces sujets sont ceux que l'on travaille en coaching, toi et moi. Le programme ENFIN MOI! est conçu pour ça ! Il te permet d'arrêter de mentir, en apprenant à te connaître vraiment, et en te permettant de respecter qui tu es et les autres. 🙌

Tu peux nous rejoindre et t'inscrire avec ce lien. 🔥

J'ai hâte de te retrouver dans le programme ! 

Bravo d'avoir suivi cette série des 10 types de mensonges. J'espère que tu as appris à te connaître grâce à ça, que tu as répondu aux questions et fait les exercices que je te proposais. 📝

Je t'invite évidemment à nous rejoindre dans le programme ENFIN MOI! sans plus attendre. C'est là-bas qu'on fait l'essentiel du travail, c'est grâce à ce programme qu'on arrête de mentir définitivement. 

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